Bouleau(sève) : Le bouleau est un arbre des sols sableux (famille des Bétulacées – noms scientifiques : Betula pendula et Betula pubescens), des régions froides et tempérées, à petites feuilles, dont le bois est utilisé en ébénisterie et pour la fabrication du papier et dont on tire l’eau de bouleau qui se réfère au nom donné à la sève de bouleau lorsqu’elle est Saviezvous que la sève de bouleau a des vertus détoxifiante pour l’organisme ? Riche en vitamines et acides aminés, elle est réputée bonne pour le teint, les articulations et redonne la pêche après l’hiver ! Je vous emmène chez moi, en Picardie, à la rencontre de Eau BouLeau. Eau BouLeau a été créé en 2015 par Galiane de Poncins. Curede 3 Semaines avec la Sève de Bouleau Bio – Vegetal Water. Les avantages de cette cure de bouleau sont aujourd’hui reconnus par de nombreux praticiens. Et pour profiter au maximum des vertus de la sève de bouleau, la posologie idéale est de 1/4 de litre par jour durant 3 semaines. Bioau pied de mon arbre est une entreprise basée en France, crée par Thierry Brochain aidé de Florence Cotty. Elle propose de la sève de bouleau bio française, fraîche au printemps ou pasteurisée à l'année. Les produits sont présentés en bouteilles ou bag-in-box de 3 à 5 litres. Ces conditionnements permettent de faire une cure détox de sève de bouleau d'au moins 3 Lasève de bouleau : un secret beauté pour une peau éclatante. La sève de bouleau, encore un produit plein de vertus offert par la nature ! Ses bienfaits sont nombreux : détoxifiant, hydratant, réparateur, apaisant, antiseptique, revitalisant. Des qualités cosmétiques multiples qui font beaucoup de bien à votre capital beauté avant Côténutrition, pour compléter la cure de sève de bouleau, vous pouvez adopter une alimentation plus légère et moins sucrée, à grand renfort de légumes et de fruits de saison. Au moment du petit-déjeuner, remplacez par exemple : le beurre et la confiture par de la purée de fruits secs ou un oeuf. le café par un thé vert ou une . Au rayon des cures détox naturelles, la sève de bouleau est devenue un incontournable. À ce petit jeu, les Pyrénées, de par leur altitude et leur climat, regorgent de ces essences. Au-dessus de Sost, Anne-Sophie Emery arpente la montagne pour récolter ce nectar. C'est un chemin ardu, raviné, cabossé par les éléments. Une piste sur laquelle Anne-Sophie Emery n'aurait sans doute jamais imaginé s'aventurer. Encore moins au volant d'un pick-up. Aslan», fidèle berger turc aux 72 kg sur la balance, est du voyage. Comme à chaque fois. Depuis l'an dernier, celle qui avait mis un pied dans le mannequinat, s'apprêtait à faire décoller sa carrière d'hôtesse de l'air, a de plus en plus les pieds sur terre, épanouie dans l'intimité de la vallée de la Barousse. J'ai eu des soucis personnels et familiaux qui ont bouleversé mes habitudes, notamment de consommation, se livre cette Girondine de 31 ans, qui retourne souvent près des siens au Cap-Ferret. Je me suis rendu compte des bienfaits de certains produits naturels sur notre santé. Ça a été une révélation.» Parmi eux, la sève de bouleau et ses vertus lire par ailleurs. Au début, je l'achetais et la revendais. Puis je me suis dit pourquoi ne pas la récolter moi-même ?» Mais pas les bouleaux qui bordent son bassin d'Arcachon. Je souhaitais un riche en minéraux et non pollué. Je cherche toujours le meilleur.» Récolte à la fin de l'hiver C'est à Sost que la jeune débrouillarde trouve un cadre naturel à la hauteur de ses exigences. Accueillie par la mairie, elle prospecte sur les parcelles alentour, se rapproche des propriétaires forestiers auprès de qui elle obtient le droit de récolter ce précieux nectar, revendu autour de 13 € le litre. Au départ, les gens avaient peur pour l'arbre, explique cette éprise de nature. Mais une fois la récolte terminée, je rebouche l'arbre avec de l'argile verte. Ils m'ont fait confiance, et un an après la première collecte, les arbres sont en excellente santé.» Attractive, l'activité est toutefois particulièrement exigeante. Une fois les parcelles repérées, il faut percer les arbres, ni trop haut ni trop bas pour que le débit soit suffisant et la qualité optimale», y brancher un tuyau puis un bidon, qui se remplit, à son allure. Certains peuvent donner jusqu'à 5 litres, pointe Anne-Sophie qui a ainsi installé 243 réceptacles en une semaine. C'est une infime partie de leur contenu.» De la sève qu'il faut récolter matin et soir, en trimballant, sur de rudes pentes, des bidons de 10 l, tout en gérant les commandes et les livraisons. C'est un produit très prisé actuellement et qui s'écoule très vite. J'en expédie même jusqu'à la Réunion. Heureusement car on ne peut le conserver trop longtemps et au frais.» La sève est en effet très sensible à la chaleur. Ainsi, même en avançant sa récolte d'une semaine, au 5 mars, Anne-Sophie voit la production des arbres se tarir, avec les températures élevées. Voilà pourquoi elle a équipé une nouvelle parcelle à m d'altitude et prospecte encore plus haut, avec l'aide de l'ONF. Encore du boulot en perspective pour Anne-Sophie jusqu'à début avril. D'ici quelques jours, la sève de bouleau bio d'Anne-Sophie sera disponible auprès de La Ruche qui dit oui, joignable au De nombreuses vertus Très riche en vitamines, en sels minéraux, en antioxydants, en oligo-éléments et en acides aminés, la sève de bouleau a une véritable action purificatrice sur le foie. La sève est aussi un diurétique, drainant et filtrant. Avec la lacto-fermentation naturelle, elle se trouble et agit alors sur les intestins. Il est recommandé de suivre une cure sur trois semaines, en buvant un verre de sève de bouleau à jeun, soit entre 3 et 5 litres au total. En 2013 il s’associe avec Florence Cotty, vendéenne. L’objectif de cette collaboration est de récolter la sève de bouleau en Vendée. Notre sève de bouleau Au pied de mon arbre est certifiée issue de l’agriculture biologique » par Ecocert Spécialité Nous travaillons sur plusieurs points L’emploi des transporteurs adhérents à la charte objectif CO2 » et au principe total zéro Carbone ». L’utilisation maximum de matériaux recyclés ou recyclables dans toutes nos activités de la récolte à la livraison. La communication auprès de notre clientèle, pour encourager à trier et à recycler. Nous adhérons chaque année à Recyclabulle » association loi 1901 qui effectue et promeut le recyclage et le tri sélectif. » Les jours de présence sur le MiN LA CANEBOUNES - CBD DE QUALITE LE CHANVRE SOUS TOUTES SES FORMES cultivé en biodynamique, pour garder toutes ses propriétés Décliné en aromathérapie, phytothérapie, alimentation, cosmétique et médecine. Des Huiles Essentielles 100 % pures, , des Huiles de massage, Huiles d’élixir florales, Eau Florale, Huile Essentielles, Huile de CBD, Macérât Huileux, avec CBD et terpènes… Le chanvre ou cannabis riche en CBD et pauvre en THC - de 0,02 % n’altère pas le fonctionnement du cerveau, il n'a rien n’a rien à voir avec le cannabis des “fumeurs de joints” . Par contre, il est considéré comme une plante médicinale, puisqu’il contient du CBD qui soulagerait les articulations, diminuerait la gêne articulaire et faciliterait les mouvements., en favorisant la relaxation et le sommeil C'est la promesse du chanvre - UNE HERBORISTERIE EN LIGNE"LES VERTS MOUTONS" - Pour une eau purifiée et dynamiséeLA ROYALECréée au départ pour commercialiser les produits de la ruche gelée royale, pollen et propolis La Royale a complété, au fur et à mesure, son offre de produits de haute qualité, proposant des élixirs de plantes, et des probiotiques... Les Laboratoires LA ROYALE maîtrisent toutes les filières de production et de distribution, depuis le choix de la matière première jusqu’à la livraison à domicile. L'offre de produits qu'ils proposent fait partie de l'une les plus importantes du marché. Elle inclut de la phytothérapie, gemmothérapie et des compléments alimentaires divers. COMMANDEZ les produits conseillés au 00 800 29 06 82 76 gratuit ou 00352 55 96 44 avec le code Thérapeute 70230LABORATOIRES FENIOUX - SANTE AU NATURELLABORATOIRES JZ Présentation Particularités La sève de bouleau est majoritairement extraite de plusieurs arbres de la famille des bétulacées. Le bouleau blanc ou bouleau verruqueux, que l’on trouve sous les noms de Betula Pendula ou Betula Verrucosa, est celui que l’on retrouve dans nos forêts. On extrait aussi le suc de Betula Pubescens, le bouleau pubescent. Tous deux sont très communs en Europe. La récolte de la sève se fait lorsque celle-ci monte, au printemps. On creuse un petit trou dans le tronc, on récolte la sève à l’aide d’un petit tube de bois, en prenant soin de ne pas la tarir car l’arbre en a besoin. Puis, on rebouche. Composition Lorsqu'elle vient d'être extraite de l’arbre, elle est riche en composés organiques et inorganiques Sucres glucose, fructose, saccharose, galactose…Hétérosides, composés d’un sucre et d’un aglycone, c’est-à-dire un composé non sucré bétuloside, aminés valine, isoleucine, glutamine…Protéines et malique, citrique, succinique, phosphorique… Sels minéraux potassium, calcium, silicium… Oligo-éléments cuivre, zinc, manganèse, fer…Quelques vitamines A, C, B9 acide folique... Il est important de noter que seules quelques études mentionnent la présence de bétuline dans la sève de bouleau. Ce triterpénoïde très actif est habituellement retrouvé dans l’écorce du bouleau1‌. Utilisations traditionnelles et contemporaines C’est en Europe et en Russie que l’on constate une utilisation traditionnelle du bouleau en général et de sa sève en particulier2‌. En Italie, la sève est utilisée comme remède naturel contre le rhume et l’alopécie, cette pathologie qui entraîne une chute sévère des cheveux. En Europe centrale, le spectre pharmacologique de la sève de bouleau est très large pathologies des poumons, de l’estomac, des reins, du foie ; rhumatismes, arthrite ; rhume ; choléra ; infertilité ; goutte ; perte d’appétit ; engelures… Seules quelques publications scientifiques viennent soutenir ces utilisations, en adéquation avec les recommandations des naturopathes. Propriétés et vertus Activité anti-inflammatoire et rôle sur le système immunitaire Quelques études ont documenté ses effets anti-inflammatoires, notamment sur des rats3‌. Par ailleurs, elle contient du salicylate de méthyle. Cet ester est similaire à l’aspirine il permet de faire baisser la fièvre et de calmer les douleurs4‌. Les propriétés anti-inflammatoires de la sève de bouleau lui donneraient un effet contre l’arthrose. Chez des souris, on constate aussi un effet significatif, après son administration sur des paramètres immunitaires. Parmi ceux-ci, l’augmentation des monocytes, des neutrophiles, et des lymphocytes5‌. Sa richesse en vitamines, en minéraux et oligo-éléments lui permet naturellement de renforcer les défenses immunitaires. Effets détox C’est l’une des principales indications pharmacologiques de la sève de bouleau. En effet, plusieurs fonctions concourent pour lui permettent de détoxifier efficacement l’organisme. Sa composition riche la rend diurétique et drainante. Elle permet d’éliminer naturellement les toxines par les reins avec l’urine. Les chercheurs ont constaté qu’elle permettait notamment l’élimination de l’acide urique et de l’urée. En outre, elle soutiendrait aussi l’action du foie en nettoyant le sang de nombreuses toxines, et en facilitant l’élimination du cholestérol. La sève de bouleau serait aussi anti-lithiasique c’est-à-dire qu’elle empêche que les conduits d’évacuation naturels se bouchent. Elle limite le risque de colique biliaire, de calcul rénal et de troubles intestinaux colique intestinale. Elle permet ainsi de purifier le foie, les reins et les intestins, leur permettant d’exercer leurs rôles naturels, sereinement. Une activité favorable pour le fonctionnement quotidien du corps, mais aussi pour des affections comme la cellulite ou les œdèmes. En sus, elle permet dans le même temps de reminéraliser le corps. Un effet particulièrement utile, d’autant plus que les cures détox ont tendance à fatiguer l’organisme dans un premier temps pas la sève de bouleau !6‌ Enfin, la présence d’acide chlorogénique permettrait de calmer efficacement la faim, permettant une action intéressante sur la satiété, la perte de poids. Pour maigrir, la sève de bouleau semble être adaptée. Antioxydant prometteur Les bienfaits de la sève de bouleau ne s'arrêtent pas encore une fois sa richesse biochimique qui lui confère un fort pouvoir antioxydant. Une étude menée sur des gerbilles montre que ce pouvoir permet notamment d’augmenter l’activité des enzymes qui luttent déjà naturellement contre les radicaux libres dans le sang et le cerveau. Cela limite le risque d’ischémie, à savoir le manque d’afflux sanguin dans le cerveau, et en conséquence la nécessité d’intervention Attention, le pouvoir antioxydant diminue avec le temps. Il convient donc de la boire aussi fraîche que possible, ou Le cas de la bétuline La présence de bétuline dans la sève de bouleau a été documentée dans quelques études. Ce composé est un terpénoïde, un hydrocarbure particulièrement actif. Ses différents rôles biologiques ainsi que ceux de ses dérivés naturels comme l'acide bétulinique corroborent l’action de la sève du bouleau une cytotoxicité prometteuse dans la lutte contre le cancer, étudiée sur plusieurs lignées cellulaires mélanome, neuroblastome, leucémie ; une activité antimicrobienne dirigée contre le virus de l’herpès9‌ ; un pouvoir anti-inflammatoire Traitement des affections cutanées Plusieurs études ont observé aussi ses bienfaits sur les problèmes cutanés, ou sur le cuir chevelu. Grâce à son caractère hydratant, elle marque déjà des points pour la peau. Elle favorise la production et l’activité de l’involucrine et de la filaggrine. Ces deux protéines favorisent la production de facteurs hydratants et la fonction barrière naturelle de la Elle présente par ailleurs une activité anti-rayonnements intéressante, protégeant la peau des UVA et UVB. Elle réduit notamment les lésions inflammatoires et les dommages des rayons sur les kératinocytes. En outre, elle répare les blessures infligées par les UV à l’ On s’intéresse aussi à la sève de bouleau du côté de la lutte contre les signes visibles de l’âge. En effet, elle permettrait de stimuler la prolifération des fibroblastes du derme, la deuxième couche de la peau. Ces cellules sont notamment à l’origine de la production de collagène et d’élastine, ces protéines qui forment le maillage de la peau et lui donnent sa souplesse. Elle régule aussi la régénération des kératinocytes, et donc de l’ Par ailleurs, elle permettrait de réguler les mécanismes à l’origine de nombreuses affections cutanées psoriasis, eczéma, plaies, dermite séborrhéique pellicules… Son rôle dans les cheveux s’étendrait même jusqu’à stimuler leur Les différentes formes La sève fraîche de bouleau, c’est-à-dire tout juste extraite de l’arbre, se conserve seulement 3 à 4 semaines. La fermentation qui se fait naturellement dans la sève lui permet d’être particulièrement riche et efficace durant ce délai. La sève stabilisée présente l’avantage de se conserver bien plus longtemps, jusqu’à plusieurs mois, grâce à l’ajout de jus de citron comme conservateur naturel. Certains ajoutent également de l’alcool ou des bourgeons de plantes. On peut aussi la trouver transformée, sous forme de sirop ou de kombucha par exemple. Ce dernier permet de maximiser sa fermentation. Enfin, si l’on booste sa fermentation avec du miel, du sucre ou des levures, on obtient ce que l’on appelle le “vin de bouleau”, une boisson fermentée et pétillante. Attention, après cette fermentation alcoolique, les propriétés pharmacologiques citées plus haut sont loin d’être garanties ! Par ailleurs, nous rappelons que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé. Il faut le consommer avec modération. Dosage Il n’existe pas de posologie officiellement recommandée pour la sève de bouleau. Toutefois on la conseille souvent en cure au moment du printemps, lorsque la sève est fraîche. Avec la stabilisation, des cures sont possibles toute l'année. Les doses généralement indiquées sont les suivantes 200 millilitres de sève par jour, jusqu’à 250 millilitres pour une activité plus marquée. En outre, la charge calorique de la sève de bouleau est très faible15‌, pour un apport nutritionnel très intéressant. C’est donc une alternative aux boissons sucrées, rafraîchissante et bienfaisante pour l’organisme. C'est un liquide moins calorique que l’eau de coco ou que l’eau d’érable, par exemple. Conclusion De nouvelles recherches devraient être effectuées pour asseoir les bienfaits de la sève de bouleau sur l’organisme. Mais on peut raisonnablement conseiller sa consommation, au vu de sa richesse en composés biochimiques et des bénéfices que représentent ceux-ci. La cure de sève de bouleau, un geste simple pour un organisme plus pur. Informations complémentaires Vous pouvez obtenir davantage d'informations sur la sève de bouleau Sève de bouleau contre-indications et effets secondaires Questions fréquentes Qu'est-ce que la sève de bouleau? La sève de bouleau est extraite de plusieurs arbres de la famille des bétulacées. Elle offre des propriétés médicinales intéressantes. Pourquoi en prendre? - Activité anti-inflammatoire- Renforcement des défenses immunitaires- Actions diurétique et drainante- Fort pouvoir antioxydant- Protection cutanée - Participe à la lutte contre le cancer Quel est le bon dosage? Il n'y a pas de posologie officielle pour la sève de bouleau. Les recommandations sont les suivantes 200 à 250 ml de sève de bouleau par jour. 1 Rastogi S, Pandey MM, Kumar Singh Rawat A. Medicinal plants of the genus Betula-traditional uses and a phytochemical-pharmacological review. J Ethnopharmacol. 2015;15962-83. doi Boroduskis, Martins & Kaktiņa, Elza & Nakurte, Ilva & Samodova, Diana & Ramata-Stunda, Anna. 2017. Chemical characterization and in vitro evaluation of birch sap and a complex of plant extracts for potential use in cosmetic anti-ageing products. Environmental and Experimental Biology. Klinger W, Hirschelmann R, Süss J. Birch sap and birch leaves extract screening for antimicrobial, phagocytosis-influencing, antiphlogistic and antipyretic activity. Die Pharmazie. 1989 Aug;448558-560.🔗 Krupa, Katarzyna & Szwerc, Wojciech & Nizinski, Przemyslaw & Slowik, Katarzyna & Błażewicz, Anna & Kocjan, Ryszard. 2018. Assessment of concentration changes of selected elements in birch sap, depending on collection day, using atomic absorption spectrometry. Current Issues in Pharmacy and Medical Sciences. Lee, Chang-Hyeon & Cho, Young-Min & Park, Eui-Seok & Shin, Chang-seob & Lee, Ju-Yeon & Jeong, Heon-Sang. 2009. In vivo Immune Activity of Sap of the White Birch Betula platyphylla var. japonica. 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Le bouleau une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme. Thèse. Pauline Chalet. 201615 Données nutritionnelles USDA. Mis à jour en 2017. Consulté en août 2020.🔗 La sève de bouleau, encore un produit plein de vertus offert par la nature ! Ses bienfaits sont nombreux détoxifiant, hydratant, réparateur, apaisant, antiseptique, revitalisant… Des qualités cosmétiques multiples qui font beaucoup de bien à votre capital beauté avant l’arrivée de l’été. Comment la sève de bouleau permet-elle de faire une detox au printemps et d’avoir une peau éclatante ? La sève de bouleau, une eau végétale 100 % naturelle pleine de bienfaits La sève de bouleau est l’eau végétale extraite des bouleaux. C’est un liquide nutritif récolté au début du printemps, au mois de mars en général. Pendant l’hiver, les bouleaux mettent les nutriments en réserve pour les libérer ensuite dans leur sève. Au retour des beaux jours, la sève monte pour nourrir les feuilles et les bourgeons de l’arbre. C’est à ce moment que l’arbre est entaillé et la sève extraite directement. Cette eau végétale pure provient le plus souvent des espèces d’arbre de bouleau appelées Betula. L’eau de bouleau est un liquide clair et légèrement opalescent. Elle se caractérise par sa saveur un peu sucrée. D’ailleurs, l’eau de bouleau est une option plus gouteuse à l’eau. Elle contient du sucre et renferme moins de calories. Ensuite, la sève de bouleau 100 % naturelle n’est composée que des antioxydants naturels. C’est également un concentré d’oligoéléments, de vitamine C et de manganèse. Mais, ce n’est pas tout… Très riche en nutriments, la sève de bouleau renferme de nombreux avantages pour les soins de la peau. Ce n’est pas étonnant si les marques de cosmétique l’utilisent comme matière première naturelle afin de traiter les problèmes de peau. Mais bien avant cela, la sève extraite du bouleau a été connue pour ses bienfaits sur la santé. Voilà encore aujourd’hui, la médecine moderne continue à se pencher sur les propriétés curatives de la sève de bouleau. Les effets de la sève de bouleau sur votre corps Un corps en bonne santé signifie que tous vos organes assurent leur rôle à merveille. Si un souci survient à un certain endroit, cela peut se ressentir ailleurs. Au cas où des toxines ne seraient pas correctement évacuées et resteraient à l’intérieur, les problèmes digestifs surviennent, tout comme les problèmes de peau. Dès lorsque vous stimulez les organes censés éliminer les toxines, vous allez avoir un corps en bonne forme, un esprit apaisé et aussi une jolie peau. Et l’eau de bouleau apporte des effets incroyables pour les soins de la peau. Un puissant détoxifiant C’est l’une des propriétés de la sève de bouleau les plus connues. Riche en antioxydants polyphénols, elle a un effet drainant sur le corps permettant d’éliminer les toxines et purifier l’organisme. Ainsi, cette eau détox offre des avantages sur les émonctoires. Il faut souligner que les antioxydants polyphénols aident à stimuler les organes d’élimination tels que le foie, les reins, les poumons ou encore la peau servant à évacuer les déchets néfastes dans l’organisme, appelés les radicaux libres. Des études ont montré que les antioxydants polyphénols, associés au manganèse, à la vitamine C et la bétuline - tous en forte teneur dans l’eau de bouleau – aident à combattre l’accumulation des radicaux libres dans l’organisme. Ce qui permet de réduire les risques de maladies chroniques comme l’hypertension artérielle, le diabète type 2 et certaines formes de cancer. Il ne faut pas aussi oublier que les antioxydants limitent le vieillissement de la peau généré par les radicaux libres. Sans oublier son rôle purifiant qui permet de traiter les troubles cutanés comme les boutons d’acné, l’eczéma, la rosacée et bien d’autres encore. Ajoutez à cela son pouvoir drainant qui en fait un bon allié contre la rétention d’eau et ainsi contre la cellulite. L’eau de bouleau est alors une véritable astuce naturelle pour avoir une belle peau lisse et ferme. Un excellent soin hydratant pour le corps et le visage L’eau végétale extraite du bouleau possède un fort pouvoir hydratant pour tout type de peau. C’est pour cette raison qu'on la retrouve dans les lotions et autres produits de soin à des fins d’hydratation pour les cheveux et bien sûr pour le corps et le visage. En effet, elle favorise la production des kératinocytes. Ce sont des cellules cutanées qui aident à avoir une peau saine et jeune. Ce n’est pas tout, car le collagène augmente fortement grâce à la vitamine C apportée par l’eau de bouleau. On sait très bien qu’il s’agit de la protéine indispensable pour l’hydratation de l’épiderme. Non seulement le jus de bouleau protège naturellement la peau des rayons UV qui provoquent les rides et d’autres signes du vieillissement. Mais surtout, l’utilisation de la sève extraite du bouleau est un bon soin complet pour la peau grâce à ses propriétés hydratantes, apaisantes, adoucissantes et réparatrices. Ce qui suggère que cette eau végétale peut vous aider à garder une peau hydratée, élastique, éclatante et lumineuse. Quand et comment faire une detox avec de la sève de bouleau ? Il vous arrive de ressentir la fatigue, d’avoir des troubles du sommeil, une digestion difficile, mais également lorsque votre peau affiche un teint terne, une peau sèche ou des problèmes cutanés. C’est un signal d’alerte après des excès alimentaires, un mode de vie stressant ou un environnement pollué. Pas de soucis, il est juste temps de commencer une cure détox. L’idéal est de faire une cure de détoxication du corps à chaque changement de saison. Le mieux est au début du printemps afin d’évacuer toutes les toxines accumulées pendant l’hiver. À la sortie de la saison froide, le corps est rempli de toxines. Un grand nettoyage de printemps vous fera un grand bien. Cette cure dure idéalement 3 semaines pour un nettoyage intérieur complet. À effet diurétique, une cure détox à base de sève de bouleau est la plus conseillée. À la différence des autres plantes détoxifiantes, l’eau de bouleau agit sur plusieurs organes à la fois. En général, dans un objectif de détox efficace, on pense souvent au nettoyage du foie, en laissant de côté les reins et le pancréas. Et pourtant, pour être en bonne santé et pour avoir un teint éclatant, on pense à nettoyer tout son corps ! De cette manière, tous les organes peuvent par la suite fonctionner correctement. Comment faire ? Juste 2 cuillerées à soupe tous les matins à jeun suffisent. Vous pouvez consommer la sève fraîche ou la diluer dans l’eau pour vous habituer à votre cure détox. Vendue en l’herboristerie ou dans un magasin diététique, elle peut se conserver au réfrigérateur. Le sujet vous intéresse ? Voici d'autres articles similaires qui pourraient vous plaire A l'aide, je ne bois pas assez d'eau ! Le Gua Sha l'outil miracle pour une belle peau ? 5 parfums épicés et sensuels pour femme à redécouvrir Quel fond de teint choisir pour un teint frais et lumineux ?

au pied de mon arbre seve de bouleau